17 mayo 2024

3 aplicaciones para reducir el tiempo que pasamos con los smartphones

smartphones

Pasamos mucho tiempo conectados a nuestros smartphones, ya sea en redes sociales, revisando el correo o enviado mensajes por WhatsApp. Por ello, cada vez más personas buscan la manera de pasar menos tiempo con el móvil y aprovechar mejor su tiempo, siendo también más productivos.

Afortunadamente, existen aplicaciones diseñadas específicamente para ayudarnos a reducir el tiempo que pasamos frente a la pantalla. A continuación, te presentamos tres aplicaciones efectivas que te ayudarán a gestionar mejor el uso de tu smartphone.

 

3 aplicaciones para reducir el tiempo que pasamos con los smartphones  

 

  1. Forest

Esta aplicación que se traduce como “bosque” te motiva a dejar el smartphone a un lado y concentrarte en una tarea determinada como si fuera una especie de videojuego. Cuando abres la app, plantas una semilla en tu “bosque virtual” y a medida que pasa el tiempo y realizas lo que tienes que hacer, tu árbol crece.

Beneficios:

  • Motivación Visual: Ver crecer un bosque virtual proporciona una motivación tangible para mantenerte alejado del teléfono.
  • Impacto Real: Forest colabora con una organización para plantar árboles reales, lo que añade un incentivo adicional al contribuir al medio ambiente.
  • Estadísticas de Uso: Ofrece estadísticas detalladas sobre tus patrones de uso, permitiéndote ver tus progresos y áreas de mejora.

Ideal para: Estudiantes, profesionales y cualquier persona que quiera mejorar su productividad y contribuir al medio ambiente al mismo tiempo.

 

  1. RescueTime

RescueTime es una potente aplicación que funciona en segundo plano de tu dispositivo, monitorizando y registrando el tiempo que pasas en diferentes aplicaciones y sitios web. Proporciona informes detallados sobre tus hábitos digitales y te ayuda a identificar las áreas en las que podrías reducir el tiempo de pantalla.

Beneficios:

  • Informes Detallados: Analiza tu uso diario, semanal y mensual para identificar patrones y áreas de mejora.
  • Alertas Personalizadas: Configura alertas que te notifiquen cuando has alcanzado tu límite de tiempo en una aplicación específica.
  • Bloqueo de Distracciones: La función FocusTime permite bloquear aplicaciones y sitios web que consideres distracciones, ayudándote a concentrarte en tareas importantes.

Ideal para: Profesionales y estudiantes que desean un análisis profundo de su uso del tiempo y necesitan ayuda para bloquear distracciones.

 

  1. Moment

Moment es una aplicación diseñada para ayudarte a entender y reducir el tiempo que pasas en tu smartphone. La aplicación rastrea tu uso diario y te ofrece herramientas para establecer límites de tiempo y reducir la dependencia del teléfono.

Beneficios:

  • Rastreo Automático: Monitorea automáticamente el tiempo que pasas en tu dispositivo y en aplicaciones específicas.
  • Entrenamiento Personalizado: Ofrece programas de entrenamiento personalizados que te guían para reducir el uso del smartphone.
  • Modo Familiar: Permite gestionar y monitorizar el tiempo de pantalla de toda la familia, fomentando un uso saludable de la tecnología entre todos los miembros.

Ideal para: Familias y personas que desean un enfoque estructurado y personalizado para reducir el tiempo de pantalla.

 

Reducir el tiempo que pasamos en nuestros smartphones no solo nos ayuda a ser más productivos, sino que también mejora nuestra salud mental y bienestar general. Aplicaciones como Forest, RescueTime y Moment son herramientas valiosas que nos permiten gestionar mejor nuestro tiempo, estableciendo límites y creando hábitos digitales más saludables.

 

Especialízate con EUDE

 

En la actualidad, el uso práctico y eficiente del móvil es esencial para los profesionales que buscan destacarse en un entorno laboral cada vez más competitivo. EUDE Business School entiende esta necesidad y ofrece programas de formación que integran el manejo de herramientas digitales y estrategias de productividad, ayudando a los estudiantes a maximizar su potencial profesional. Al aprender a gestionar de manera efectiva el tiempo de pantalla y utilizar aplicaciones que fomenten la concentración y la eficiencia, los alumnos de EUDE pueden mejorar su desempeño académico y profesional, aplicando estos conocimientos en situaciones reales de negocios.

No hay comentarios